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07/01/2019, 10:54



Smooties-fragola-e-banana


 



Come resistere ad un mix energizzante di fragole e banane? Non si può! Gli smooties sono infallibile contro la pelle a buccia d’arancia e alleati contro la fame nervosa. 
 Le fragole abbinate alle banane sono un mix vitaminico perfetto. Le fragole sono ricche di antiossidanti  come l’acido ellagico, vitamina C e flavonoidi, che aiutano a dimagrire Inoltre, questi antiossidanti presenti nelle fragole aumentano la produzione di un ormone chiamato adiponectina, che stimola il metabolismo e riduce l’appetito, e diminuiscono l’assorbimento di amidi. Allo stesso modo, le banane ricche di vitamine b6, aiutano a regolarizzare le funzionalità intestinali.
Ingredienti
2 banane 
12 fragole
Aroma vaniglia 
125 gr di yogurt magro bianco 

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e il gioco è fatto!
Il tuo smooties light è pronto per essere gustato


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Una prof in cucina

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