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07/01/2019, 10:55



Smooties,-mango-e-cannella.


 



Ecco qui il mio smooties leggero, con ingredienti facili da reperire e semplice da preparare. 
Per eliminare le scorie, il mango è un grosso alleato perché le sue proprietà benefiche rigenerano il nostro organismo e il nostro intestino.
Il mango vanta proprietà diuretiche e lassative, è quindi utile in caso di stitichezza e di ritenzione idrica. È, inoltre, un alimento indicato contro lo stress e come ricostituente naturale. Il mango è anche ricco di Vitamina A.

2 banane 
1 mango 
Mezzo cucchiaino di cannella
125 gr di yogurt magro

Frulla tutti gli ingredienti, puoi accompagnare questo smooties con cannella e semi di sesamo nero o foglie di menta.


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